La masturbación es una actividad sexual normal y saludable que es común en hombres y mujeres. Desde una perspectiva médica, no hay evidencia de que la masturbación tenga efectos negativos para la salud en general. En el caso de los hombres, la masturbación puede tener algunos beneficios, como:

1. Alivio del estrés: La masturbación puede liberar endorfinas y reducir los niveles de cortisol, ayudando a aliviar el estrés.
2. Mejora del sueño: La liberación de tensiones a través de la masturbación puede contribuir a un mejor sueño.
3. Promoción de la salud prostática: Algunos estudios sugieren que la eyaculación regular puede tener beneficios para la salud de la próstata, aunque la evidencia no es concluyente.
4. Conocimiento del propio cuerpo: La masturbación puede ayudar a las personas a conocer su propio cuerpo, sus preferencias y sus respuestas sexuales.

Es importante señalar que la masturbación es una actividad personal y cada persona tiene sus propias preferencias y límites. Siempre es esencial practicar la masturbación de manera segura y respetuosa consigo mismo y con los demás. Además, si tienes inquietudes específicas sobre tu salud sexual.